justinas.povilauskas

Lietuvos bokso čempionatas 2020

Baigėsi Lietuvos bokso suagusiųjų čempionatas ir paaiškėjo finaliniai rezultatai.Džiaugiamės vilniečių rezultatyvumu – iškovoti bendrai 2 aukso medaliai, 3 sidabro, 6 bronzos!AUKSO medalius iškovojo Saimonas Banys ir Tadas Tamašauskas.SIDABRĄ parvežė Aleksandras Mironov, Dariuš Vaišnarovič, Lukas Pusvaškis.BRONZĄ iškovojo Edvin Makevič, Armandas Bielskus, David Ratovič, Povilas Kvietinskas, Andžei Markevič, Gabrielė Lapeikaitė.Sveikiname ir dėkojame boksininkams už atsidavimą ir ryžtą …

Lietuvos bokso čempionatas 2020 Read More »

Pagrindiniai bokso smūgiai

Baziniai naudojami bokse smūgiai: Hukas – ta pati ranka ir koja, lenktas smūgis. Aperkotas – priešinga ranka nei koja, vertikaliai iš apačios kylantis smūgis. Džebas – ta pati ranka, ta pati koja, tiesus smūgis. Krosas – priešinga ranka nei koja, tiesus smūgis. Svingas – panašus į džebo smūgį, tik galingesnis. Labiau mėgstamas greitų, vikrių boksininkų.

Tarptautinis Algirdo Sočiko turnyras 2020

Tarptautiniame A. Sočiko turnyre vykusiame Kaune nuo VilniusBoxing.LT klubo dalyvavo 3 boksininkai. Finale Dariaus Vaišnorovičiaus svorio kategorijoje iki 91 kg nusileido A. Dudėnui ir pelnė sidabro medalį.  Edvinas Makevič svorio kategorijoje iki 81 kg ketvirtfinalyje taškais 0:3 turėjo pripažinti esto Aaso Stiveno pranašumą. Aleksandras Mironov svorio kategorijoje iki 75 kg pusfinalyje susitiko su čeku Milošu …

Tarptautinis Algirdo Sočiko turnyras 2020 Read More »

Vilniaus bokso federacijos organizuotas jaunių ir jaunučių Atviras ringas

Spalio 4 d. Vilniaus ,,City Boxing” klube vyko pirmosios Vilniaus bokso federacijos organizuotos atviros bokso varžybos, kuriose dalyvavo Vilniaus bokso klubai bei kviestinės komandos iš Tauragės, Klaipėdos, Biržų, Alytaus, Šiaulių, Kėdainių, Kauno ir Panevėžio.Renginyje varžėsi ir medaliais bei atminimo diplomais apdovanoti buvo net aštuoniasdešimt aštuoni jaunučių ir jaunių amžiaus grupių boksininkai ir boksininkės! Nuotraukos – …

Vilniaus bokso federacijos organizuotas jaunių ir jaunučių Atviras ringas Read More »

Bokso trenerio vaidmuo

Geras treneris yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių atskleisti jūsų potencialą. Ar tai tik jo žinios ir patirtis? Kur kas daugiau įeina į išties puikaus trenerio sąvoką, nei tiesiog jo teorinės žinios.Pažvelkite į Mike Tyson’o užnugarį ir pamatysite Cus D’Amato. Pažvelkite į Manny Pacquiao ir pamatysite Freddie Roach. Pažiūrėkite į Floyd Mayweather Jr šeimos medį …

Bokso trenerio vaidmuo Read More »

Stipriausias smūgis bokse

Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad smūgio jėga, atsižvelgiant į sportininko pasirengimą, svyruoja nuo 200 iki 1000 kg. Pakanka pataikyti į priešininko smakrą smūgiu apytiksliai 15 kg. Šis paprastas pavyzdys parodo, jog net stipriausias smūgis bokse ne visada lemiamas. Sėkmingai kovai reikalingos kitos savybės, o smūgio jėga – tėra tik rodiklis, įdomus kaip santykinė vertė. …

Stipriausias smūgis bokse Read More »

Boksas – puiki fizinio lavinimo treniruotė

Kodėl boksas?Tai puiki fizinio lavinimo treniruotė, ko gero sunkiausia iš visų sporto šakų. Čia reikalingas greitis, lankstumas, ištvermė ir psichologinis stabilumas. Boksas neįtikėtinai puoselėja Jūsų kūną. Tai malonus ir įdomus mokslas, bet tuo pačiu metu tai sunkus ir brutalus sportas.Junkitės sportuoti! 

Ritmas bokse – svarbiausia

Ritmas bokse – svarbiausia. Kiekvienas judesys prasideda nuo širdies, ir turi būti ritmiškas, kitu atveju – bėda.Bokso treniruotės ugdo ištvermę, discipliną, gerina širdies veiklą. Pradėk ir Tu! https://youtu.be/dKKJh0Kr2ag

Bokso sportas

Boksas yra sportas, kuriame niekada negalite nieko garantuoti. Mažiausia klaida keičia sporto karjerą… ir net gyvenimą. Pasiekti tikslą, vien įgūdžių ir talentų nepakanka, tačiau noras laimėti reiškia žymiai daugiau. Gana svajoti, laikas veikti. Bokso treniruotės viename seniausių bokso salių Vilniuje, Olimpiečių g. 17, vyksta 17:00 ir 19:00 val. Junkis!https://youtu.be/RvLt_95oWck

Scroll to Top