Naujienos

Treniruočių nauda

Bokse nėra amžiaus ribų

Amžius neturi reikšmės. Svarbiausia, KĄ tu sugebi ir KO nori pasiekti. Sveikata – tai tavo aktyvas, kurio negalima prarasti.Junkis!

Skaityti
Treniruočių nauda

Stipriausias smūgis bokse

Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad smūgio jėga, atsižvelgiant į sportininko pasirengimą, svyruoja nuo 200 iki 1000 kg. Pakanka pataikyti į priešininko smakrą smūgiu apytiksliai …

Skaityti
Treniruočių nauda

Boksas – puiki fizinio lavinimo treniruotė

Kodėl boksas?Tai puiki fizinio lavinimo treniruotė, ko gero sunkiausia iš visų sporto šakų. Čia reikalingas greitis, lankstumas, ištvermė ir psichologinis stabilumas. Boksas neįtikėtinai puoselėja Jūsų …

Skaityti
Treniruočių nauda

Ritmas bokse – svarbiausia

Ritmas bokse – svarbiausia. Kiekvienas judesys prasideda nuo širdies, ir turi būti ritmiškas, kitu atveju – bėda.Bokso treniruotės ugdo ištvermę, discipliną, gerina širdies veiklą. Pradėk …

Skaityti
Treniruočių nauda

Bokso sportas

Boksas yra sportas, kuriame niekada negalite nieko garantuoti. Mažiausia klaida keičia sporto karjerą… ir net gyvenimą. Pasiekti tikslą, vien įgūdžių ir talentų nepakanka, tačiau noras …

Skaityti
Bokso žinios

Bokso įkvėpimas

Jėga, ištvermė, disciplina, puiki fizinė forma. Tai boksas. Jauniems mūsų sportininkams visada ateina padėti ir pasidalinti patirtimi tokie čempionai ir bokso žvaigždės kaip broliai Petrauskai, …

Skaityti
Treniruočių nauda

Sportas ir sveika gyvensena

Sportas – neatsiejama sveikos gyvensenos dalis.Na, o bokso ringe per 30 min. galima sudeginti 324 kcal. Boksas stiprina kvėpavimo sistemą, širdį ir viso kūno raumenis. …

Skaityti
Bokso žinios

Bokso letenos

Bokso letenos – puikus įrankis, skirtas lavinti sąlyginius gynybos bei kontratakų refleksus, pajausti erdvę bei distanciją, tikslumą ir lavinti greitį.Vilnius Boxing LT treniruotėse skiriamas individualus …

Skaityti
Istorija

Bokso legenda Muhammad Ali

Šiek tiek bokso istorijos. 1978 metų gegužės mėnesį Maskva ruošėsi 1980-ųjų Vasaros Olimpinėms žaidynėms.. Tarybų Sąjungos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Dobryninas pasiūlė pakviesti į Tarybų Sąjungą …

Skaityti
Scroll to Top