Naujienos

Bokso žinios

Lietuvos bokso čempionatas 2020

Baigėsi Lietuvos bokso suagusiųjų čempionatas ir paaiškėjo finaliniai rezultatai.Džiaugiamės vilniečių rezultatyvumu – iškovoti bendrai 2 aukso medaliai, 3 sidabro, 6 bronzos!AUKSO medalius iškovojo Saimonas Banys …

Skaityti
Treniruočių nauda

Pagrindiniai bokso smūgiai

Baziniai naudojami bokse smūgiai: Hukas – ta pati ranka ir koja, lenktas smūgis. Aperkotas – priešinga ranka nei koja, vertikaliai iš apačios kylantis smūgis. Džebas …

Skaityti
Bokso žinios

Tarptautinis Algirdo Sočiko turnyras 2020

Tarptautiniame A. Sočiko turnyre vykusiame Kaune nuo VilniusBoxing.LT klubo dalyvavo 3 boksininkai. Finale Dariaus Vaišnorovičiaus svorio kategorijoje iki 91 kg nusileido A. Dudėnui ir pelnė …

Skaityti
Bokso žinios

Vilniaus bokso federacijos organizuotas jaunių ir jaunučių Atviras ringas

Spalio 4 d. Vilniaus ,,City Boxing“ klube vyko pirmosios Vilniaus bokso federacijos organizuotos atviros bokso varžybos, kuriose dalyvavo Vilniaus bokso klubai bei kviestinės komandos iš …

Skaityti
Bokso žinios

Bokso trenerio vaidmuo

Geras treneris yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių atskleisti jūsų potencialą. Ar tai tik jo žinios ir patirtis? Kur kas daugiau įeina į išties puikaus …

Skaityti
Treniruočių nauda

Bokse nėra amžiaus ribų

Amžius neturi reikšmės. Svarbiausia, KĄ tu sugebi ir KO nori pasiekti. Sveikata – tai tavo aktyvas, kurio negalima prarasti.Junkis!

Skaityti
Treniruočių nauda

Stipriausias smūgis bokse

Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad smūgio jėga, atsižvelgiant į sportininko pasirengimą, svyruoja nuo 200 iki 1000 kg. Pakanka pataikyti į priešininko smakrą smūgiu apytiksliai …

Skaityti
Treniruočių nauda

Boksas – puiki fizinio lavinimo treniruotė

Kodėl boksas?Tai puiki fizinio lavinimo treniruotė, ko gero sunkiausia iš visų sporto šakų. Čia reikalingas greitis, lankstumas, ištvermė ir psichologinis stabilumas. Boksas neįtikėtinai puoselėja Jūsų …

Skaityti
Treniruočių nauda

Ritmas bokse – svarbiausia

Ritmas bokse – svarbiausia. Kiekvienas judesys prasideda nuo širdies, ir turi būti ritmiškas, kitu atveju – bėda.Bokso treniruotės ugdo ištvermę, discipliną, gerina širdies veiklą. Pradėk …

Skaityti
Scroll to Top