Naujienos
Vilniaus bokso federacijos organizuotas jaunių ir jaunučių Atviras ringas
Spalio 4 d. Vilniaus ,,City Boxing“ klube vyko pirmosios Vilniaus bokso federacijos organizuotos atviros bokso varžybos, kuriose dalyvavo Vilniaus bokso klubai bei kviestinės komandos iš …
Bokso trenerio vaidmuo
Geras treneris yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių atskleisti jūsų potencialą. Ar tai tik jo žinios ir patirtis? Kur kas daugiau įeina į išties puikaus …
Bokse nėra amžiaus ribų
Amžius neturi reikšmės. Svarbiausia, KĄ tu sugebi ir KO nori pasiekti. Sveikata – tai tavo aktyvas, kurio negalima prarasti.Junkis!
Stipriausias smūgis bokse
Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad smūgio jėga, atsižvelgiant į sportininko pasirengimą, svyruoja nuo 200 iki 1000 kg. Pakanka pataikyti į priešininko smakrą smūgiu apytiksliai …
Boksas – puiki fizinio lavinimo treniruotė
Kodėl boksas?Tai puiki fizinio lavinimo treniruotė, ko gero sunkiausia iš visų sporto šakų. Čia reikalingas greitis, lankstumas, ištvermė ir psichologinis stabilumas. Boksas neįtikėtinai puoselėja Jūsų …
Ritmas bokse – svarbiausia
Ritmas bokse – svarbiausia. Kiekvienas judesys prasideda nuo širdies, ir turi būti ritmiškas, kitu atveju – bėda.Bokso treniruotės ugdo ištvermę, discipliną, gerina širdies veiklą. Pradėk …
Bokso sportas
Boksas yra sportas, kuriame niekada negalite nieko garantuoti. Mažiausia klaida keičia sporto karjerą… ir net gyvenimą. Pasiekti tikslą, vien įgūdžių ir talentų nepakanka, tačiau noras …
Bokso įkvėpimas
Jėga, ištvermė, disciplina, puiki fizinė forma. Tai boksas. Jauniems mūsų sportininkams visada ateina padėti ir pasidalinti patirtimi tokie čempionai ir bokso žvaigždės kaip broliai Petrauskai, …
Sportas ir sveika gyvensena
Sportas – neatsiejama sveikos gyvensenos dalis.Na, o bokso ringe per 30 min. galima sudeginti 324 kcal. Boksas stiprina kvėpavimo sistemą, širdį ir viso kūno raumenis. …