APIE MUS
Stipriausios bokso treniruotės Vilniuje
VILNIUSBOXING.LT – ne pelno siekiantis projektas, kurio tikslas – mokyti bokso, populiarinti šią sporto šaką ir per sportą skatinti aktyvų, sveiką bei atsakingą gyvenimo būdą.
Treniruočių metu mokome šiuolaikinių bokso technikų, laviname jėgą, ištvermę, greitį, reakciją ir koordinaciją, stipriname fizinį pasirengimą. Boksas mūsų klube skirtas įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms – vaikams, jaunimui ir suaugusiesiems, tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams.
VILNIUSBOXING.LT įkūrė profesionalus boksininkas ir ilgametis treneris Valentin Mironov. Kartu su profesionalia trenerių komanda jis ugdo sportininkus, padeda jiems siekti asmeninių bei sportinių tikslų. Mūsų treniruotėse svarbiausia – profesionalumas, disciplina, intensyvus darbas ir dėmesys kiekvieno sportuojančiojo tobulėjimui.
Kodėl verta rinktis boksą?
Stiprina visą kūną ir gerina fizinę formą.
Bokso treniruotėse aktyviai dirba visas kūnas. Reguliarus sportas padeda lavinti ištvermę, jėgą, greitį, koordinaciją ir bendrą fizinį pasirengimą.
Puiki kardio treniruotė.
Intensyvūs pratimai, darbas su bokso maišu, letenomis, šokdyne ir kitos bokso treniruotės veiklos padeda lavinti širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę.
Padeda išlieti energiją ir sumažinti įtampą.
Boksas reikalauja susikaupimo ir leidžia treniruotės metu atsiriboti nuo kasdienių rūpesčių. Po intensyvios treniruotės dažnai jaučiamas ne tik fizinis nuovargis, bet ir emocinis atsipalaidavimas.
Lavina reakciją ir koordinaciją.
Bokse svarbi ne vien jėga. Reikia greitai reaguoti, tiksliai judėti, išlaikyti pusiausvyrą ir koordinuoti viso kūno veiksmus.
Ugdo discipliną ir pasitikėjimą savimi.
Nuoseklios treniruotės moko kantrybės, savikontrolės ir atkaklumo. Matomas progresas, nauji įgūdžiai ir įveikti iššūkiai padeda stiprinti pasitikėjimą savo jėgomis.
Tinka ne tik norintiems varžytis.
Norint pradėti boksuotis, nebūtina siekti profesionalaus sporto ar lipti į ringą. Boksą galima rinktis tiesiog kaip įdomų, dinamišką ir visapusišką būdą palaikyti gerą fizinę formą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Treniruotės vyksta 6 kartus per savaitę, pasirenkant atitinkamą grupę pagal tvarkaraštį.
Treniruotės vyksta kasdien, išskyrus sekmadienius. Aktualų tvarkaraštį rasite mūsų pagrindiniame puslapyje.
Su savimi pirmą kartą užtenka turėti tik patogią sportinę aprangą.
Bokso pirštinės ir kt. įranga išduodama salėje. Vėliau, jūsų patogumui
rekomenduojama įsigyti ir nuosavas bokso pirštines, bintus.
MŪSŲ TRENERIAI
Valentin Mironov
Nuo 2001 metų ugdome vaikus ir jaunimą, skatiname aktyvų bei sveiką gyvenimo būdą ir padedame siekti aukščiausių rezultatų bokso ringe.
Mūsų auklėtiniai sėkmingai dalyvauja Lietuvos bokso čempionatuose, iškovoja prizines vietas Europos ir pasaulio čempionatuose bei kituose tarptautiniuose turnyruose.
Ilgametė patirtis, profesionalus požiūris į treniruočių procesą ir sportininkų pasiekimai leidžia „Vilnius Boxing“ trenerių komandai būti tarp stipriausių bokso specialistų Lietuvoje.