Naujienos
Stipriausias smūgis bokse
Buvo atlikti tyrimai, kurie parodė, kad smūgio jėga, atsižvelgiant į sportininko pasirengimą, svyruoja nuo 200 iki 1000 kg. Pakanka pataikyti į priešininko smakrą smūgiu apytiksliai …
Boksas – puiki fizinio lavinimo treniruotė
Kodėl boksas?Tai puiki fizinio lavinimo treniruotė, ko gero sunkiausia iš visų sporto šakų. Čia reikalingas greitis, lankstumas, ištvermė ir psichologinis stabilumas. Boksas neįtikėtinai puoselėja Jūsų …
Ritmas bokse – svarbiausia
Ritmas bokse – svarbiausia. Kiekvienas judesys prasideda nuo širdies, ir turi būti ritmiškas, kitu atveju – bėda.Bokso treniruotės ugdo ištvermę, discipliną, gerina širdies veiklą. Pradėk …
Bokso sportas
Boksas yra sportas, kuriame niekada negalite nieko garantuoti. Mažiausia klaida keičia sporto karjerą… ir net gyvenimą. Pasiekti tikslą, vien įgūdžių ir talentų nepakanka, tačiau noras …
Bokso įkvėpimas
Jėga, ištvermė, disciplina, puiki fizinė forma. Tai boksas. Jauniems mūsų sportininkams visada ateina padėti ir pasidalinti patirtimi tokie čempionai ir bokso žvaigždės kaip broliai Petrauskai, …
Sportas ir sveika gyvensena
Sportas – neatsiejama sveikos gyvensenos dalis.Na, o bokso ringe per 30 min. galima sudeginti 324 kcal. Boksas stiprina kvėpavimo sistemą, širdį ir viso kūno raumenis. …
Bokso letenos
Bokso letenos – puikus įrankis, skirtas lavinti sąlyginius gynybos bei kontratakų refleksus, pajausti erdvę bei distanciją, tikslumą ir lavinti greitį.Vilnius Boxing LT treniruotėse skiriamas individualus …
Bokso legenda Muhammad Ali
Šiek tiek bokso istorijos. 1978 metų gegužės mėnesį Maskva ruošėsi 1980-ųjų Vasaros Olimpinėms žaidynėms.. Tarybų Sąjungos ambasadorius Jungtinėse Valstijose Dobryninas pasiūlė pakviesti į Tarybų Sąjungą …
Darbas su bokso maišu
Darbas su bokso maišu labiausiai lavina smūgiavimo greitį ir galią. Tai geras būdas atidirbinėti tiek kombinacijas, tiek pavienius smūgius.